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T槓划船.jpg
坐姿划船.jpg
機械式仰臥起坐.jpg
機械式臀推.jpg
腿前踢.png
雙槓撐.png
下腹抬腿.jpg
機械式飛鳥夾胸.jpg
輔助式引體向上.jpg
機械式腿推.jpg
肩推.png
分動划船.png
深蹲前學會這招.jpg
機械式反向飛鳥
器材教學影片 (方形).jpg
機械式反手高位下拉.jpg
內收外展 髖.png
二頭.png
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